Doporučil(a) | MUDr. Kateřina CAJTHAMLOVÁ |
---|---|
Tématická sada | Zdravý životní styl |
Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří pohybová aktivita. Představa, že je nutné chodit "do fitka či posilovny" je přitom mylná. Na řadě instruktážních fotografiích a popisech cviků pro ženy i muže si čtenářky i čtenáři mohou sami nastudovat jak posílit ochablé svaly, srovnat záda a upravit postavu. Vůbec nevadí, že kniha je starší (vyšla v roce 1990) a fotografie převážně černobílé...