Ájurvéda : komplexní program pro vaše zdraví a duševní pohodu

Ájurvéda : komplexní program pro vaše zdraví a duševní pohodu

O knize

Ájurvéda představuje jeden z nejstarších léčebných systémů na světě. Základem je starobylé indické učení, které chápe člověka jako jeden celek těla, duše a duchovního vnímání, který úzce souvisí s celým vesmírem a tvoří jeho nedílnou součást. Ájurvédské učení vychází z podstaty pěti elementů - éteru, vzduchu, ohně, vody a země, které tvoří tři životní energie. Těchto pět elementů se nachází v každém z nás, u každého jedince však v jiném poměru, čímž se stáváme jedinečnými. Zjistěte, ke kterému typu patříte a jak můžete správnou výživou, cvičením a masážemi upevnit své zdraví, krásu a nalézt ztracenou vnitřní i vnější rovnováhu.